Gegrillter Spargel und gratinierter Fenchel
Vorgehensweise
- Spargel und Fenchel, hier sorgfältig zubereitet. Wenn Sie von jedem einen kleinen Rest übrig haben, können Sie beide auf dem Mandolineisen reiben und mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
- Schneiden Sie zunächst die Ober- und Unterseite des Fenchels ab, und schneiden Sie ihn dann in zwei Hälften.
- Wasser, Zitronenschale und Saft in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
- Den Fenchel hineingeben und 10 Minuten kochen lassen.
- Den Fenchel herausnehmen und den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Die Rosmarinblätter abrupfen und fein hacken.
- Die Petersilie sehr fein hacken.
- In einem Topf die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl anbraten und die Hälfte der Zwiebelmischung in eine Schüssel geben.
- Tomate und Rosmarin zur restlichen Zwiebelmischung in die Pfanne geben, aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Eine Auflaufform mit der Tomatensauce und den gekochten Fencheln füllen.
- Die Zwiebelmischung mit Semmelbröseln und Petersilie wenden und die Zwiebelraspel auf der Tomaten-Fenchel-Mischung in der Auflaufform verteilen.
- Die Form für etwa 25 Minuten in den Ofen stellen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
- Sofort servieren.
- Den grünen Spargel waschen und den unteren Teil abbrechen.
- Die Zitronen halbieren.
- Den Spargel und die halben Zitronen auf einem Grill oder einer Grillpfanne bei starker Hitze 3-4 Minuten braten, oder bis sie Farbe angenommen haben. Der Spargel sollte bissfest sein.
- Den gegrillten Spargel mit Parmesanflocken, ein paar Tropfen Olivenöl, Saft von den gegrillten Zitronen, Salz und Pfeffer servieren.
Zutaten
Leichtes Gericht oder Beilage für 4 Personen
Gratinierter Fenchel
4 Fenchel
Die Schale und der Saft von 1 Zitrone
2 Stiele Rosmarin
1 Bund breitblättrige Petersilie
1 Schalotte
3 Knoblauchzehen
7 EL Olivenöl
1 Dose geschälte Tomaten
5 EL frisch geriebener Parmesan
5 EL Semmelbrösel
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
Spargel
1 Bund grüner Spargel
2 Zitronen
Etwas geriebener Parmesan
10 Tropfen Olivenöl