Kabeljau Puttanesca
Vorgehensweise
- Die Tomaten halbieren und auf ein Schneidebrett legen. Mit reichlich Salz bestreuen und 5 Minuten ruhen lassen.
- Die Hälfte der Sardellen grob hacken und die Oliven entsteinen.
- Tomaten, gehackte Sardellen, Knoblauch, Kapern und Oliven zusammen mit Oregano, einer Prise Salz, einer Messerspitze schwarzem Pfeffer und ein paar Spritzern Olivenöl in eine große Schüssel geben.
- Das Ganze einige Male wenden und die Schüssel stehen lassen.
- Eine Grillpfanne auf hohe Hitze erhitzen, die Kabeljaustücke von beiden Seiten würzen und auf jeder Seite in etwas Olivenöl 3-4 Minuten braten, sodass sie schöne Grillmarken bekommen.
- Den Fisch auf vier Tellern auf der Puttanesca-Sauce und den Basilikumblättern anrichten und zum Schluss die restlichen Sardellenfilets auf dem Gericht verteilen.
Zutaten
Für 4 Personen
Kabeljau Puttanesca
400-500 g reife Kirschtomaten
12 Sardellenfilets aus der Dose
100 g Oliven
2 zerdrückte Knoblauchzehen
2 EL Kapern
Eine kleine Handvoll Oregano- oder Thymianblätter
Olivenöl
ca. 500 g Kabeljau, in 4 Stücke geschnitten
20 Basilikumblätter