Poisson avec salade de chou-fleur
Procédure
- N’hésitez pas à demander au poissonnier de vider les poissons.
- Garnissez-les d’herbes et de tranches de citron.
- Faites des incisions sur la peau des poissons de chaque côté.
- Disposez-les dans un plat et mettez-le au four à 180 degrés pendant 15-20 minutes. Puis, allumez le gril pendant quelques minutes pour qu’ils prennent une couleur bien dorée sur le dessus. Surveillez la cuisson. Laissez reposer les poissons quelques minutes avant de les servir.
- Faites griller les amandes dans une poêle sans matière grasse jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Coupez le chou-fleur en tranches fines et mettez-le sur un plat.
- Ajoutez les amandes et le parmesan fraîchement râpé.
- Puis versez-y l’huile d’olive et le jus de citron. Décorez avec de l’aneth.
- S’il reste du poisson, mettez-le de côté et le lendemain mélangez-le avec de la crème fraîche, des herbes aromatiques et un peu de jus de citron. C’est excellent sur une tranche de pain de seigle grillé.
Ingrédients
Pour 6 personnes
2-3 poissons entiers selon leur taille,
par exemple du lieu noir/jaune, du merlu, du bar ou tout autre poisson blanc
Une poignée d’herbes aromatiques fraîches, comme le thym et le romarin
2 citrons
Salade
1 chou-fleur
50 g d’amandes
50 g de parmesan râpé
Jus d’un citron
1-2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 petit bouquet d’aneth